Hälsosamma smoothies...
Jag och Philip brukar dricka våra dagliga smoothies.
Josef är ju tyvärr allergisk mot många frukter....Det brukar hänga ihop med pollenallergi. Kärnfrukter. Kokta eller tillagade går bra men inte råa, då kliar det i hans mun.
Vi brukar göra våra på färskpressad juice ( köps på flaska, helt utan tillsatser) banan, frusna blåbär, ( tack mamma ) kiwi, passionsfrukt och lite kanel. Mixar alltihop i en mixer.....Klart!!
.
Kram
Josef är ju tyvärr allergisk mot många frukter....Det brukar hänga ihop med pollenallergi. Kärnfrukter. Kokta eller tillagade går bra men inte råa, då kliar det i hans mun.
Vi brukar göra våra på färskpressad juice ( köps på flaska, helt utan tillsatser) banan, frusna blåbär, ( tack mamma ) kiwi, passionsfrukt och lite kanel. Mixar alltihop i en mixer.....Klart!!
.
Kanel = superkrydda!
Kanel kan hjälpa tarmfloran samtidigt som den fungerar som GI-sänkare tack vare den blodsockersänkande effekten. Kanel har dessutom ett extremt högt ORAC-värde – 2 gram malen kanel ger lika mycket antioxidanter som 2 kilo tomater
Kram
Kommentarer
Trackback
