mariaohlson

Slutade tidigt idag för jag måste in på ledig dag och gå på personalmöte....
Åkte till sportaffären och införskaffade lite grejer så jag inte fryser när vi är ute och går.
Det blev ett underställ;

Sen ett par typ skalbyxor. Tunna byxor som är vind, vattentäta osv. Det räcker att ha ett underställ under dem...
Fast mina hade inga fickor på sidorna....

Sen skaffade jag ett par billigare gåstavar.....Vet inte om jag klarar gå med stavar pga. min nackskada.
Antingen stärks musklerna runt och kring armar och nacke eller så får jag bara mer ont...
Kan inte jag ha dem får väl maken ta dem....
Nu blir det att promenera eller powerwalka lite oftare. Hoppas jag kan komma iväg flera ggr. per vecka. Nu när man har kläder och så har jag inget att skylla på heller....;-))
Har inte varit ute på långpromenader på länge...jätteskönt att komma ut.
Har lite träningsvärk bak i ryggen igår för det var ju salltat på vissa ställen och blev som sörja/ såpa att gå i.
Jag gick nog och spände mig lite. ( Fast med stavar blir det kanske annat....)
Ikväll blir det levergryta...jättegott! Även barnen tycker om den. Med massor av lök och vitlök...
Josef brukar ju hjälpa till med matlagningen, nästan varje kväll under veckorna....fast även på helgen!
Kanon den tjej som får honom på kroken!! Det enda han inte brukar göra är efterrätter och bakverk.
( Fast det är bra att han inte håller på med goda efterrätter för viktens skull....;-))


Kram